• book@amin-negar.ir
  • ۰۲۱۶۶۴۶۲۱۳۱
                  
جستجو
       توجه: برای شروع خرید شماره موبایل خود را وارد نمایید
توضیحات کتاب:

زندگی بی تحرک یک مشکل جهانی برای سلامت جامعه است. بی تحرکی علت عمده مرگ و میر، بیماری و ناتوانی می باشد. شاید در سالهای گذشته ورزش فقط به عنوان یک سرگرمی برای پر کردن اوقات فراغت در جامعه بشری مطرح بوده است ولی انجام ورزش های تفریحی در زمان حال، علاوه بر سرگرمی که باعث نشاط و شادی می شود، موجب افزایش سطح سلامتی در افراد نیز می شود و بشر رفته رفته پی به اهمیت و ارزش آن برای حفظ سلامتی و بقای خود نیز برده است و در تلاش روز افزون در جهت گسترش و ترویج آن در سطح عمومی پرداخته است. در دهه های اخیر همراه با بروز تحولات بنیادین و همه جانبه در جامعه، چاقی و شیوع بیماری هایی نظیر دیابت، سرطان و بیماری های قلبی عروقی که عموما ناشی از کم تحرکی و مصرف غذاهای پر کالری می باشد نیز رشد یافته اند به همین دلیل توجه به ورزش و اثرات سود بخش آن بر سلامتی و نشاط، بيش از گذشته مورد توجه قرار گرفته است. با وجود آن که فعال بودن از سنین پایین از بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند، تحرک و فعالیت منظم در سنین بالاتر نیز به کاهش درد و ناتوانی مرتبط با بیماری هایی نظیر آرتریت، استئوپروز و فشار خون بالا کمک می کند. زندگی به شیوه رفتار های سالم در همه مراحل زندگی می بایست مورد نظر باشد. به نظر می رسد یکی از مناسب ترین و موثرترین شیوه برای پیشگیری از بیماری‌ها مشارکت در فعالیت های ورزشی و حرکتی می باشد.

کتابهای مرتبط

موجود ۰%

آمادگی جسمانی و روانی در فوتبا ...

مهدی لاله ، سیدابوالفضل حسینی ، عباس شعبانی
۸۴۵۰۰۰ ریال
موجود ۱۰%

مبانی علوم ورزشی با رویکرد ترب ...

سیدابوالفضل حسینی ، عباس شعبانی ، سیدجلال عسگری ، زهره سلیمی-صفار
۴۰۰۰۰۰ ریال
موجود ۱۰%

رفتار سازمانی پیشرفته با رویکر ...

سیدابوالفضل حسینی ، مهدی محمدرحیمی ، آلاله سلمان-ماهینی
۴۰۰۰۰ ریال
موجود ۱۰%

اصول پایه در رشد آمادگی‌جسمانی ...

سیدابوالفضل حسینی ، آلاله سلمان-ماهینی ، رکسانا کریمی ، شراره قابچی-باقرزاده ، نسرین عشقی-استانجین
۶۰۰۰۰۰ ریال
موجود ۱۰%

ورزش سالمندان

سیدابوالفضل حسینی ، عباس شعبانی ، لیلا افشار
۵۰۰۰۰۰ ریال